Henter indhold...




Alder
0 år
120 år



Knæk dine kost- og motionsvaner

Morsø Kommune


Har du et BMI på over 30? Så har du nu muligheden for at ændre dine vaner med støtte fra medkursister, kostvejleder og instruktør. Vi tilbyder dig 12 uger på forløbet 'Knæk dine kost- og motionsvaner'. Kurset indeholder:

Vejledning i sund livsstil
Motion i samarbejde med motionscenter (der er en mindre egenbetaling)
Vi tager udgangspunkt i 'De små skridt' konceptet, så vi ændrer vaner hen ad vejen. Så er der størst chance for at vanerne bliver vedvarende og kan hjælpe dig fremadrettet.

Vi vil komme omkring flere emner i undervisningen:

Dine mål og din motivation
De officielle kostråd
Indkøbsguiden
Proteiner
Tallerkenmodellen


Tilbuddet er til dig, som...

Tilbuddet gælder borgere over 18 år bosat i Morsø Kommune, som har en BMI på 30 eller mere.


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os

Socialkompas i Morsø Kommune administreres af Frivilligcenter Mors

Frivilligcenter Mors Morsø Kommune
Top